Of u nou een professionele sporter bent of een fanatieke vrijetijdssporter, uw lichaam heeft de juiste brandstof nodig om goed te kunnen functioneren. Help uw lichaam om topprestaties te leveren en het gewenste resultaat te bereiken en neem de volgende suggesties ter harte. Raadpleeg bij twijfel wel eerst uw huisarts!!
We hebben dit voor u in 4 categorieën ingedeeld en in tabelvorm gezet. Als sporter is het belangrijk dat u deze producten naast uw gewone maaltijden gebruikt, tenzij u wat aan uw gewicht wilt doen. Hebt u overgewicht en wilt u gaan sporten om gewicht te verliezen en conditie te krijgen dan kunt u dit doen door het Herbalife afslankprogramma te gebruiken. Overgewicht brengt schade toe aan gewrichten en verhoogt de kans op blessures.

 

Categorieën:

In iedere categorie gebruikt u 's morgens een shake en 3 maal per dag de tabletten, de supplementen verschillen per categorie; dit komt door de belasting die de betreffende sport met zich meebrengt.
Tijdens het sporten is het gebruik van de producten voor iedere categorie ongeveer hetzelfde maar de hoeveelheden die iedere sporter tot zich neemt kunnen verschillen, wilt u hier meer over weten dan kunnen we u individueel advies geven voor uw sport.
Topsporters, bijvoorbeeld, hebben individuele begeleiding nodig bij het gebruik van de producten en gebruiken soms wel 5 tot 6 shakes per dag afhankelijk van hun trainingsschema.

 

RECREATIEF SPORTEN
Als ontbijt	Formule 1, Vezel en kruiden, Vitaminen&mineralen, Cell Nutrition, Kruidendrank
Bij de lunch	Vezel en kruiden, Vitaminen&mineralen, Cell Nutrition
Bij het Diner	Vezel en kruiden, Vitaminen&mineralen, Cell Nutrition
Bij het sporten	Zie onderste tabel

 

DUURSPORTEN
Als ontbijt	Formule 1, Vezel en kruiden, Vitaminen&mineralen, Cell Nutrition, Herbalifeline
Bij de lunch	Vezel en kruiden, Vitaminen&mineralen, Cell Nutrition, Herbalifeline
Bij het Diner	Vezel en kruiden, Vitaminen&mineralen, Cell Nutrition, Herbalifeline
Bij het sporten	Zie onderste tabel

 

KRACHTSPORTEN
Als ontbijt	Formule 1, Vezel en kruiden, Vitaminen&mineralen, Cell Nutrition, Herbalifeline, NRG, RoseOx
Bij de lunch	Vezel en kruiden, Vitaminen&mineralen, Cell Nutrition, Herbalifeline, NRG
Bij het Diner	Vezel en kruiden, Vitaminen&mineralen, Cell Nutrition, Herbalifeline, Proteïnepoeder
Bij het sporten	Zie onderste tabel

 

EXTREME SPORTEN
Als ontbijt	Formule 1, Vezel en kruiden, Vitaminen&mineralen, Cell Nutrition, Herbalifeline, NRG, RoseOx, Herbal Aloe concentrate
Bij de lunch	Vezel en kruiden, Vitaminen&mineralen, Cell Nutrition, Herbalifeline, NRG
Bij het Diner	Vezel en kruiden, Vitaminen&mineralen, Cell Nutrition, Herbalifeline, Proteïnepoeder
Bij het sporten	Zie onderste tabel

 

GEBRUIK VAN DE PRODUCTEN VOOR ZOWEL RECREATIE-, DUUR-, KRACHT-, ALS EXTREME SPORTEN
Voor het sporten (minimaal 30 minuten ervoor)	Formule 1 opgelost in sap; geen melkproducten omdat deze problemen kunnen geven met oprispingen tijdens de training e.d. Duursporters lossen de Formule 1 op in water of water/appelsap (50/50) Extreme sporters lossen 1 dopje Herbal Aloe siroop extra op in de shake
Tijdens het sporten	Elke 10 minuten of vaker iets drinken, bij voorkeur kleine slokjes i.v.m. oprispen en misselijk worden; H30 Pro Isotone sportdrank of Thermojetics kruidendrank in koel water geeft ook een isotone drank (3 gram/liter), duursporters doen tevens 1 eetlepel Formule 1 door het water i.v.m. het aanvullen van de koolhydraten tijdens de prestatie.
Na het sporten (binnen 30 minuten erna)	Formule 1 opgelost in sap of sap met water, dit herstelt de hoeveelheid koolhydraten en tankt de spieren weer bij. Hiermee voorkomt u ernstige spierpijn.
Herstel en renovatie (na ongeveer 2 à 2½ uur)	Formule 1 opgelost in eiwitrijke drank zoals melk, yoghurt of sojamelk, aangevuld met proteïnepoeder, extreme sporters doen daar 1 dopje Herbal Aloesiroop bij.