De Body Mass Index (BMI) wordt
aanbevolen voor het inschatten van de hoeveelheid lichaamvet. Door rekening te
houden met de lengte is de BMI een nauwkeuriger maat van totaal lichaamsvet dan
het lichaamsgewicht op zich.
Het gebruik van de BMI heeft
echter ook zijn beperkingen. Eenzelfde BMI zal niet bij iedereen overeenkomen
met een gelijk vetpercentage. Zo zal de BMI bij personen met een hoge spiermassa
(bodybuilders) en bij personen met een verminderde spiermassa (bejaarden) een
ander beeld geven dan bij een normale persoon met hetzelfde gewicht. Bovendien
houd de BMI geen rekening met het geslacht of de leeftijd.
BMI (Body Mass Index)
berekening
Wilt u afvallen of aankomen, maar heeft u vragen zoals:
▪ Moet u wel afvallen / aankomen
▪ Hoeveel moet u afvallen / aankomen
▪ Hoe gezond ben ik in verhouding met mijn
lichaamsgewicht
Bereken dan onderstaand uw BMI. Stel de lengte en
gewichtsmeter in.
U moet bij de berekening echter wel rekening houden met
zaken zoals uw lichaamsbouw.
De berekende BMI (Body Mass Index) waarde stelt
bij benadering uw mate van gezondheid vast naar aanleiding van uw gewicht en
lichaamslengte verhoudingen.
U moet echter wel rekening houden met het gegeven dat er
grote verschillen kunnen zijn met betrekking tot uw lichaamsbouw.
Mensen die aan krachtsport doen beschikken daardoor over
een grotere spiermassa. Dit is iets wat dan ook wordt nagestreefd.
Houd hier dus rekening mee met de berekening. Een zwaar
lichaamsgewicht hoeft dus niet slecht te zijn.
Meer spieren kan dus een gezond gewicht betekenen.
Over het algemeen kunt u uitgaan van de uitkomsten van
onderstaande BMI rekenhulp.
De BMI rekenhulp op deze pagina is afkomstig van
www.voedingscentrum.nl
Heeft u interesse in onze Herbalife producten,
direct bestellen of
wilt u meer informatie? Vult u
dan
dit formulier in. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk
contact met u op en geven
u, geheel vrijblijvend een advies op maat.
